Håret ditt er din stolthet og glede så, når det begynner å tynne eller faller ut, kan det være vanskelig å håndtere. For mange menn, er første reaksjon å bruke Volumizing hårprodukter eller endre frisyrer i et forsøk på å skjule problemet. Dessverre kan dette arbeidet ikke bare være forgjeves, men de kan faktisk gjøre håret ditt tap verre, eller i det minste mer merkbar.
Hvis du begynner å miste håret, bør du vurdere det en vekker som du kanskje trenger å ta en nærmere titt på dine daglige grooming vaner. Her er de fem beste grooming feil menn gjør som kan gjøre din hårtap mer tydelig.
Den øverste 5 grooming feil som fremhever hårtap
Grooming er mer enn bare en daglig nødvendighet - for mange menn, er det et spørsmål om stolthet. Din frisyre taler til din personlighet og det påvirker hvordan folk oppfatter deg. Når håret begynner å tynne eller faller ut, kan du begynne å tiltrekke en annen type oppmerksomhet. Det siste du ønsker å gjøre er å gjøre hårtap mer tydelig eller gjøre noe for å fremskynde prosessen.
Hva menn ofte ikke klarer å innse er at det er mange faktorer som bidrar til hårtap - faktorer som går utover genetikk og alder. Du kan bli sjokkert over å høre at noen av dine daglige grooming vaner kan faktisk være å gjøre håret ditt tap verre. Hvis du ønsker å stoppe håravfall i sitt spor, slutte å gjøre disse fem grooming feilene:
Feil # 1: Bruk lengden å skjule manglende volum.
Når håret begynner å tynne, kan du bli fristet til å dyrke den ut så den ekstra lengden kan dekke noen av dine balding områder. Det som oftest ender opp som skjer, er imidlertid at vokser håret for lenge på sidene kan gjøre tynt hår på toppen av hodet ditt mer synlig. I stedet prøver en kortere all-over stil som en buzz kutt for å skjule dine tynning områder.
Feil # 2: Overbruk av hårprodukter.
Når du begynner å miste håret, kan din første tanke være å hamstre på produkter som vil hjelpe deg å få tilbake noe av det volumet du har mistet. Problemet er at mange hår produkter er så tunge at de ender opp med å veie håret ned, slik at det ser flatt eller skille trådene. Hvis du velger å bruke hårprodukter, unngå kremer og pastaer i favør av en lett spray eller en lett-hold mousse.
Feil # 3: Sjamponering for ofte.
Sjamponering håret ditt er trolig en del av din daglige hygiene ritualet, men det kan være å lage din hårtap verre. Det du kanskje ikke vet er at sjamponering håret for ofte kan stripe det av naturlige oljer som holder den frisk og fuktig. Snarere enn sjamponering hver dag, bytte til hver-annen-dag og bare skylle håret på de dagene i mellom. Hvis du har fett hår, kan du prøve å bruke en tørr shampoo.
Feil # 4: Bruke for mye varme.
Hvis du bruker en blow-tørketrommel på en daglig basis, kan du være å skade håret ditt uten selv å realisere den. Mange menn gjør den feilen å holde slag tørketrommel for nær håret - dette kan føre til at røttene til å tørke ut, og etterlater håret ditt ser tynn og pistrete. I stedet bruker blow-tørketrommel på lav varme innstillingen og hold den minst åtte inches bort fra hodebunnen.
Les også:
- 20 tips for kvinner som vil bli blonde
- 5 måter å gjøre håret ditt tykkere og fyldigere på få minutter
- Ansiktsvoksende tips og veiledning
Feil # 5: Kompensere med en rufsete skjegget.
Hvis håret på hodet begynner å tynne eller faller ut, kan det hende du tror at voksende skjegg vil distrahere fra hårtap. En rufsete, scraggly skjegg sammen med en skallet hode, men er bare kommer til å gjøre ting verre. Hvis du ønsker å vokse ansiktshår, fullt forplikte deg ved å starte med en barbert eller surra hodet og deretter vokse ut en velstelt skjegg i en stil som utfyller din personlige smak.
Ta i bruk disse sunne vaner å bremse hårtap
Ved å slutte de fem grooming feilene omtalt ovenfor kan du lage din hårtap mindre tydelig, men er det mer du kan gjøre for å faktisk roe det ned eller snu det? Absolutt! Å gjøre enkle endringer i din hårpleie rutine og andre daglige vaner kan hjelpe deg med å bremse eller reversere hårtap. Her er noen sunne vaner du kan starte i dag for å holde låser saftig og skinnende:
- Unngå tobakk og passiv røyking. Det er ingen tvil om at røyking er dårlig for helsen din, men det kan også bidra til håravfall. Ifølge resultatene av en studie publisert i tidsskriftet Dermatolog y, kan noen av giftstoffer i sigarettrøyk skade hårsekkene og kan hemme hårvekst syklus. Slutte å røyke for å gjenopprette sunn hårvekst.
- Håndtere stress. Når du blir stresset kroppen produserer hormoner som kortisol og noradrenalin, som ifølge resultatene av en studie publisert i Journal of Drugs i Dermatolog y, kan svekke håret vekst syklus og hastighet hårtap. For å motvirke stress, ta 30 minutter om dagen til å gjøre noe du liker - meditasjon, yoga og pusteøvelser vil hjelpe så godt.
- Følge et sunt kosthold. Håret krever visse næringsstoffer for å vokse tykk og sterk, så gjør en innsats for å spise en balansert diett av magre proteiner, hele korn, sunt fett, og frisk frukt og grønnsaker. Noen av de viktigste næringsstoffer for hårvekst er sink, jern, vitamin D, biotin, og omega-3 fettsyrer. I tillegg til et sunt kosthold, gi deg selv litt ernæringsmessig forsikring med et supplement som fremmer sunt hår.
- Vær forsiktig når du pusser. Når du pusser eller gre håret om morgenen, være forsiktig for å unngå overdreven trekke og brekkasje. Bruke et bredt-tannet kam vil hindre trekke, men en myk børste ville fungere også.
- Unngå alkohol-baserte styling produkter. Mens noen styling produkter kan hjelpe deg å få håret du vil, kan andre faktisk skade håret ditt. Styling produkter som inneholder alkohol kan tørke ut håret ditt, noe som gjør det sprø og mer utsatt for brudd.
- Beskytt håret mot solskader. Når du går ut i solen er du sannsynligvis mest opptatt av å beskytte huden din, men håret trenger beskyttelse også! Bære en lue for å dekke håret ditt eller prøv en leave-in conditioner som inneholder solbeskyttelse.
Håravfall er svært vanlig, og rammer nesten to tredjedeler av menn før de når en alder av 35, men det er ikke noe du må bare rulle over og akseptere. Som en mann, har du makt til å egge endring i din livsstil og i det daglige vaner som kan effektivt redusere eller reversere hårtap. Hvis du opplever håravfall, vil du også være lurt å gå til legen din for å finne det beste løpet av behandling som vil bidra til å regrow håret ditt, eller i det minste hindre håravfall blir verre.
